Sherri Shepherd, van 'The View,' geeft haar strijd met diabetes in een gloednieuwe boek.(Foto: hand-out) Komiek Sherri Shepherd, co-host van The View, zegt diabetes kan haar gedood hebben, maar eerder het haar leven gered. "Als ik had geen diabetes, zou ik oftimes worden op het internationale Parlement van pannenkoeken eten een van pannenkoeken met boter en stroop," zegt herder, 46. "Ik zou waarschijnlijk 250 pond. Ik zou misschien niet worden plan naar de dokter. Ik zou waarschijnlijk niet inzetten voor mijn man, Lamar Sally. Ik zou misschien niet gezond voor mijn zoon, Jeffrey." 5-Voet-1 zijn pond nu gewogen 157 door haar, naar beneden van 197 pond een lange tijd geleden. Zodra ze kreeg drie medicijnen voor diabetes, maar nu dat ze eten gezonder, heeft regelmatig opleiding van en houden haar bloed glucose in de juiste selectie, de arts haar uit alle medicijnen voor de ziekte. Herder feiten haar gevechten met diabetes en de veranderingen die ze geproduceerd in haar leven in haar nieuwe boek, van Plan D: hoe Slim Down en Beat Diabetes (zelfs hoewel u geen bevatten), geschreven met Billie Fitzpatrick. VERHAAL: Suiker beschikbaarheid aangesloten op diabetes verhaal: dubbelen op dieet en lichaamsbeweging pond zijn gedaald 113 door verhaal: familie bijna 26 miljoen Amerikaanse Kiddies en volwassenen hebben diabetes, waarin de menselijke anatomie niet genoeg van het hormoon insuline te maken, of niet correct gebruiken. Insuline helpt glucose (suiker) krijgen in cellen, waar het wordt gebruikt voor energie. Hebt u een probleem insuline, bouwt suiker in het bloed, beschadiging van zenuwen en bloedvaten. Kunt u de twee belangrijkste vormen: type 1 en type 2. In mensen is diabetes de reden negentig dagen tot 95% van de geconstateerde gevallen. Passieve indicaties van diabetes zijn onder meer verlangen, honger, uitputting, onduidelijk visie, tintelingen en gevoelloosheid in handen en voeten, genezing dilemma's en veelvuldig urineren. De ziekte kan leiden tot hart-en vaatziekten en schommel, nierfalen, voet en been amputaties, blindheid. Herder bevat een familiegeschiedenis van diabetes type 2 die een zowel van haar zusters eigen het en haar moeder stierf op de leeftijd van 41 van problemen van de aandoening. Herder Staten nadat ze klinisch bepaald was dat pre-diabetes ze in ontkenning was. "Dat dacht voor mij dat ik ben misschien niet diabetische dus ik kon eten de gewenste" met inbegrip van barbecue, mac en kaas, pasta, pannenkoeken en wafels, zegt ze. Nochtans in 2007, zij was eerder erkend. Op het moment, zegt ze, ze had geen energie, had gevoelloosheid in haar benen, gezichtsvermogen was wazig, was de hele tijd dorst en moest het toilet regelmatig bezoekt. Haar bloedsuikerspiegel was veel te hoog. Sherri Shepherd schreef het boek "Plan D: hoe Shed gewicht en Versla Diabetes, hoewel u het niet hebt."(Foto: hand-out) Ze zegt dat haar arts werd saai. "Legde ze uit, ' Sherri, je liefde dragen deze schoenen, je niet doen '? Ik zei: 'Ja, doe ik.' Ze zei: 'Je zal niet dragen ze samen met je voet afgesneden, want als je blijven eten net hoe je eet, dat is waar u naartoe bent.' "Maar ze werd geïdentificeerd als zijnde wat zij noemt"de big D"ondanks, herder ging en had een van pannenkoeken en genoeg"pesto rijst te geven van een familie van vier personen. Ik zal naar beneden wat te eten. Ik hou van eten. Meisje, was het totale afwijzing. Ik dacht dat het zou gaan om weg te gaan. ', als ik niet praten over de arts herder ingesteld op behandeling. "Ik was doen schrikken," zegt ze. Toen begreep ze dat ze moest haar leven rond Toon of ze misschien niet live te stimuleren haar kind. "Ik ging door middel van een echtscheiding vervelende op dat moment, en ik dacht, ik zal verdoemd zijn als mijn man vriendin gaat stimuleren mijn zoon." Een vriend, de Oscar-winnende acteur en komiek Mo'Nique, dacht dat aan haar, "wij blijven zeggen wij zouden sterven voor de mensen die we liefhebben. Bent u bereid om te verblijven voor individuen die u liefde?" Ze zegt dat ze haar gewoonten oefening opnieuw gemaakt en eten en een verbeterde haar relatie met voedsel. "Ik leerde hoe te eten. Ik leerde het wegwerken van de witte ingrediënten een ' de rijst, pannenkoeken, granen, iets met suiker geladen. " Ze begon in eerste instantie om te genieten van gekookte vis en kip, in de plaats van gebakken. Ze begonnen met het lezen van de levensmiddelenetiketten. Ze begonnen met het eten van meer groenten een ' deze "groene, oranje en rode netkousen" die je gelukkig lichaam produceren. "Ik heb nooit genoten Groenen vóór. Omdat 1 dag we boerenkool kregen en mijn man het met essentiële olijfolie, groene paprika en knoflook gebakken"nu ben ik een boerenkool moer. Haar man doet het meeste van het koken, zegt ze: "hij is mijn persoonlijke chef-kok, maar ik moet rusten met hem." Sherri Shepherd, gedacht in 2007, verloren gewicht na life style veranderingen.(Foto: familie foto) Herder trainingen regelmatig, van plan om een boot-camp oefenen cursussen (krachtige cardio en gewicht opleidingsoefening) drie dagen een en vervolgens naar de sportschool een paar keer per week, vaak uit te werken op de elliptische trainer. "Ik heb een coach die leert me dingen die ik door zelf thuis doen kan. En wanneer ik heb volledige tijd, krijg ik training met haar dat iemand me aansprakelijk te stellen, maar ook voor het grootste deel ik actie ondernemen op mijn eigen. Ze werkt ook oefening in haar dagelijkse leven. "Ik heb geleerd om te laten zien van mijn huis rechts in een sportschool. Ik doe echt lunges bij de planning van het wassen met mijn mandje. Bij het koken, doen ik eigenlijk push-ups in tegenstelling tot het aanrecht. Ik echt doen kraakactie toilet. Een wc-bril zijn niet geraakt door mijn achter in jaren. Ik ben een Olympische kraker." Ze zegt dat ze loopt wedstrijden met haar dochter en verhoogt ook de aap bars met hem. Ze houdt van dansen en doet de salsa kennis te maken met haar echtgenoot of kind. "Ik voel me eigenlijk gezond," zegt ze. "Ik heb zo veel macht. Ik moet om te leven en ik ben van plan te verslaan dit ding. Persoonlijk denk ik zo gezegend." MEER: CDC diabetes feit sheet risicofactoren voor diabetes: volgens de Centers voor Disease krijgen een handvat op en preventie, individuen met de volgende risico facetten zijn meer vatbaar voor prediabetes maken en diabetes type 2: een 45 jaar oud of ouder. een overgewicht. een een ouder met diabetes. een een of broer met diabetes. een familie-achtergrond is Afro-Amerikaanse, Spaanse/Latino, American Indian, Asian American of Pacific Islander. een diabetes terwijl zwanger (Zwangerschapsdiabetes), of gaf geboorte aan een baby met een gewicht van 9 kilo of meer. een fysiek effectieve minder dan 3 x per week.
No comments:
Post a Comment